经期减肥攻略：热量管理，轻松告别水肿 女性在月经期间，身体会发生一系列变化，如激素水平波动、水分滞留等，这些都可能导致体重增加和水肿现象。然而，这并不意味着经期不能减肥。通过科学的热量管理，女性可以在经期轻松告别水肿，实现健康减肥。以下是一份经期减肥攻略，帮助你在特殊时期也能保持美丽。 一、了解经期水肿原因 经期水肿主要是由于女性在月经期间激素水平的变...