在追求健康与塑形的过程中，许多人都会面临一个共同的难题：如何有效地燃烧多余肌肉，让身材更加紧致有型？传统观念中，减脂与增肌往往是两个对立的目标，但实际上，通过科学的方法，我们可以轻松实现这两者的平衡，让你的身材更加完美。下面，就让我们一起来揭秘如何轻松燃烧多余肌肉，让你身材更塑形。 了解肌肉与脂肪的关系是关键。肌肉和脂肪是身体两种不同的组织，它们在人体内各...