在当今追求健康饮食的大背景下，低卡美食逐渐成为人们餐桌上的新宠。芥兰，这种在我国南方地区颇受欢迎的绿叶蔬菜，因其低热量、高营养的特点，正逐渐成为减肥人群的必备选择。那么，芥兰究竟有多“低卡”？它又是如何成为减肥必备的呢？ 芥兰，学名Brassica alboglabra，属十字花科芸苔属，原产于我国南方地区，具有悠久的栽培历史。它的叶片呈深绿色，质地脆嫩，...